„Nie potrafię schudnąć” dr. Pierre Dukan
Kuchnia , Literatura kobieca / 27 lipca 2012

Ta książka i metoda w niej opisana podbiła świat! Skąd tak wielki sukces tej pozycji traktującej o zdrowym żywieniu? Doktor Dukan opisuje bowiem rewelacyjny sposób na uzyskanie szczupłej sylwetki. Jest to nowatorska metoda żywienia opierająca się na proteinach, która nie tylko sprawi że szybko zrzucimy zbędne kilogramy, ale też pomoże utrzymać szczupłą sylwetkę już na stałe. Kuracja podzielona jest na 4 etapy, w każdym z nich doktor Dukan konkretnie mówi nam co mamy jeść, aby schudnąć i utrzymać wagę. I faza to etap ataku na tkankę tłuszczową i szybka utrata zbędnych kilogramów II faza jedzenie na przemian protein i warzyw, co pozwoli łagodnie dojść do upragnionej wagi III faza pozwoli utrwali uzyskaną wagę IV faza to długotrwała stabilizacja W książce Dukan nie tylko szczegółowo opisuje swoją metodę, jej poszczególne dni, ale także przedstawia przepisy na zdrowe i pożywne posiłki z produktów dozwolonych podczas diety. Jesz ile chcesz i chudniesz! Dzięki metodzie Dukana schudło już bardzo dużo osób. To odważna i kontrowersyjna książka, bo wiele osób uważa że dieta jest niezdrowa. Ale jak w każdym przypadku jednostkowego sukcesu są entuzjaści metody i zagorzali przeciwnicy. Jeżeli masz problem ze zbędnymi kilogramami – koniecznie zajrzyj do książki Dukana.